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La carte accès-loisirs VALIDE est OBLIGATOIRE lors de l'inscription.

Événements

Date:   20 septembre 2018

Le MERCREDI 31 octobre entre 17 h 30 et 20 h 15, petits et grands sont invités à venir traverser nos couloirs h...

Date:   19 septembre 2018

Venez fêter l'Halloween avec nous au centre des loisirs le samedi 27 octobre 2018. Dès 18 h on vous accueille po...

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INSCRIPTION SESSION ÉTÉ 2018

Nous serons en période d'inscription pour la session d'été du 29 mai au 11 juin pour ceux et celles qui désirent continuer leur entraînement ou simplement pour ceux et celles qui désirent rester actifs! Voir plus bas la programmation offerte en soirée.
Si vous désirez vous inscrire, communiquez avec nous par téléphone au 450 771-6914 sur les heures de bureau ou inscrivez-vous en ligne. Nous vous rappelons que la carte accès-loisirs est OBLIGATOIRE pour vous inscrire, veuillez vérifier la date d'expiration également car elle doit être valide au moment de l'inscription.

 *cliquez sur le bouton rouge pour être redirigé vers le site d'inscription en ligne.



INTERVALLE MC: Ce cours est avant tout un dérivé du cross-fit qui consiste à un entraînement intensif par intervalles musculaire et cardiovasculaire intense, entrecoupée de périodes de repos de courte durée, pour optimiser et stimuler la condition physique générale. Le but, consiste à brûler les graisses rapidement, augmenter sa force musculaire et sa capacité respiratoire. Un entrainement des plus stimulants, apportant des résultats visibles après quelques séances seulement! Activité 16 ans +. SE TERMINE LE 6 AOÛT ( AUCUN ARRÊT).

STRETCHING: Étirements musculaires statiques et dynamiques qui permettent de tonifier les muscles et d’entretenir les articulations, de réduire les tensions musculaires et de garder une colonne vertébrale en bon état. Le stretching améliore la circulation du liquide synovial dans les cavités articulaires ainsi que la circulation sanguine, ce qui permet de rester souple et en mouvement. Activité 16 ans +. SE TERMINE LE 6 AOÛT ( AUCUN ARRÊT).


MUSCU SUR BALLON: L'utilisation d'un ballon suisse aide à prendre conscience de l'instabilité de son corps et, par conséquent, à solliciter et à tonifier les muscles stabilisateurs, à développer sa souplesse et son agilité et ainsi à améliorer sa posture. De plus en exécutant des exercices avec le ballon on sollicite tous les muscles du centre d'énergie (zone entre la ceinture abdominale et le bas du dos).La vaste gamme d'exercices proposés lors d'un entraînement avec ballon répond aux besoins de tous, est très efficace et change des exercices de musculation plus classiques.
SE TERMINE LE 9 AOÛT ( AUCUN ARRÊT).


YOGA: Cours où l'on pratique la respiration pour apprendre à se détendre et à s'intérioriser pour apporter l'harmonie dans son mental et dans son intellect. Par les pauses et les respirations, on aspire à stimuler la circulation sanguine, l'oxygénation du sang et optimiser la santé de divers organes et systèmes. Débutant intermédiaire.
SE TERMINE LE 9 AOÛT ( AUCUN ARRÊT).


TAEKWONDO: Venez pratiquer votre sport favoris une fois par semaine ou deux, selon votre choix. Même prix pour 1 à 2 fois par semaine. En termes simples, le Taekwondo est un type de combat sans armes dans un but d'autodéfense. C'est cependant plus que cela! Même si c'est un art martial, le but ultime du Taekwondo est d'éliminer le combat en décourageant une agression et ce, par une force de caractère qui doit reposer sur l'humanité, la justice, l'humilité et la détermination. Cette force est développée par l'entraînement mental et physique des techniques de Taekwondo.Offert par Maître Bernard Provost du Club de taekwondo Drummond inc. Début: 2 juillet - Fin: 5 septembre / 8 semaines (arrêt estival du 22 juillet au 4 août). Coût pour les 3-5 ans: 65 $. Coût pour les 6-12 ans: 80 $. Coût pour les 13-17 ans: 90 $. Coût pour les adultes: 125 $.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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